منتديات ورد المحبه



 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

 


شاطر | 
 

 نصائح مهمه و متجدده ( لـلأطـفـــــال ) ..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمود


avatar

دعاء
معلومات العضو
اداري
الـجنس : ذكر
مـهنـتي : طالب
هوايتي : السباحه
العمر : 14
المزاج : دايخ

MMS ـك .. معانا ..! :: MMS ـك .. معانا ..! :: :

عدد المساهمات : 1337
نشاط العضو : 36733
تـــم شــكــره : 10

مُساهمةموضوع: نصائح مهمه و متجدده ( لـلأطـفـــــال ) ..   13th ديسمبر 2009, 09:43


الصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

1- فوائد نوم الأطفال ليلا : إن خطر اكتساب الأطفال للوزن الزائد أو الإصابة بالبدانة ينخفض بمقدار ( 9% ) لكل ساعه إضافية ينامها الطفل ليلا فإحرص على راحة أطفالك وجنبهم الكير من الأمراض التي ستنجم عن زيادة الوزن ...

2- طفل السكري والمدرسة :
[/size]الطفل المصاب بمرض السكري يحتاج الى المزيد من الرعاية والعناية المدرسية وفي المقام الأول

على والديه البحث عن شخص في المدرسة يمكن الأعتماد عليه خاصة إذا لم تكن هذه المدرسة تضم ممرضا أو طبيباً أو مركز صحي مجاور للمدرسة وقريبة .
إن توفرهذا الشخص سيكون بمثابة صمام أمان بإذن الله تعالى يمكن اللجوء إليه في حالات الطوارئ لذا يلزم البحث عن هذا المعين وإيجاده .


3- التلفاز والسعرات الحرارية : معظم الأطفال يتناولون الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية أثناء مشاهدتهم التلفزيون كالشيبس والمشروبات الغازية ، حيث أثبتت الدراسات وجود علاقة بين الجلوس لفترة طويلةأمام التلفاز وعدم حرق كمية كبيرة من الطاقة ، لهذا يزداد الوزن خصوصاً بين الصغار والشباب ، وللحد من هذه المشكلة ينبغي الانتباه الى ما يتناوله الأطفال وتشجيعهم على الحركة .


4- جـــــــربــــــــي : أختي الأم جربي الجلوس مع ابنائك أمام التلفاز حاملة صينية تحتوي على صحن فواكة أو خضروات .

وابدأي بأكل الجزر والخس والخيار أو تقشير البرتقال والتفاح والموز مثلاً والفراوله حيث ان شكل الفراولة مرغب للأطفال ،حيث سيطلب الأبناء من أنفسهم مشاركتك في أكل الفاكهة أو الخضار .
الفاكهة أوالخضار يطفي الفائدة والمتعة معاً ويشتيمهب جو التعاون والمشاركة بتقاسم حبة التفاحه ثم الأخرى وتكون بديل الشيبس والمشروبات الغازية .


5- ملح الطعام وهشاشة العظام : ملح الطعام لا يرفع الضغط فقط بل أيضا يصعف العظام ، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد يرمي معه الكالسيوم فيسيء الى العظم .
ونجد أن الأفراط في تناول الملح يرقق العظام مسببا أمراض هشاشة العظام .


تمنياتنا لكم بالصحة والعافية

اتمنى ان يكون هذا الموضوع قد افادكم</SPAN>
</SPAN>
لا تنسونا من صالح دعائكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح مهمه و متجدده ( لـلأطـفـــــال ) ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ورد المحبه :: منتديات عالم حواء :: منتدى حواء والطفل-
انتقل الى: